POP

Process-orienterad psykologi eller den kortare benämningen processarbete (processwork) är en psykoterapeutisk metod med processen som fokus. Metoden är skapad av Arnold Mindell som från början var kvantfysiker och sedan blev Jung-analytiker. Han utvecklade sin metod från den Jungianska psykologin där han sedan integrerade gestalt terapi, taoism, shamanism och kvantfysik. Kärnan i den processorienterade psykologin handlar om att hitta och förstärka det som upplevs som störande för en själv, som t ex smärtor i kroppen, märkliga drömmar, starka känslor eller utmanande relationer. Sedan förstärka det som är för att kunna följa signalerna, som föds ur detta förstärkta fokus, på olika kanaler som kroppsförnimmelser, inre bilder, känslor, syn och eller hörsel intryck. Detta blir en process in i olika tillstånd som sedan kan landa i en förståelse, insikt och ett integrerande av det som från början upplevdes som störande. Så de tillstånd som upplevs som problem, ses som bärare av viktig information från ditt undermedvetna som påkallar din uppmärksamhet för att bli medvetandegjort och skapa en ny dynamik inuti. ”Problemen” ses som själva guldgruvan att ösa ur och det som kan leda till att du blir mer av dig själv på ett medvetet plan.